2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1626 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 211.83g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 점심 식사: Чай Несладкий, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Груша, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Киевхлеб Сушки Горчичные, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Велком Шпикачки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 간식/기타: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское. 더보기
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2312 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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