2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
|
1488 kcal
|
지방: 69.77g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мистраль Рис Басмати, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Лента Сыр Сливочный 50%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриное Филе. 간식/기타: Лента Сыр Сливочный 50%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|