2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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2032 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 212.95g | 탄수화물: 214.35g.
아침 식사: Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Mandeln, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur . 점심 식사: Äpfel, Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Afternoon Tea: Äpfel. 저녁 식사: Mischgemüse, Karotten, Gekochte Aubergine, Gekochte Japanische Soba Nudeln. Supper: Blaubeeren, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , Gemischte Nüsse, Milch (Vollmilch), Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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