2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
|
1929 kcal
|
지방: 60.78g | 단백질: 114.88g | 탄수화물: 205.83g.
아침 식사: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka. 점심 식사: Rainbow Meksikonpata, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Kevytmaito. 저녁 식사: Rainbow Rypsiöljy, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 간식/기타: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Antell Tumma Kippari, Bounty Bounty, Kotimaista Kasvissosekeitto, Oivariini Oivariini, Valio Kevytmaito, Milbona Proteiinivanukas, Pirkka Suomalainen Omena. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|