2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162 kg
지금까지 감소한: 43 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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3068 kcal
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지방: 102.97g | 단백질: 232.08g | 탄수화물: 303.54g.
아침 식사: PVM Energy Bar, Woolworths Naartjies, Fritos Tomato Flavoured Corn Chips, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Eaten), USN Whey Protein, Jungle Oats. 점심 식사: PVM Energy Bar, Fritos Tomato Flavoured Corn Chips, USN Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies. 저녁 식사: Fish Fingers, Sweet Potato Fries, Woolworths Ostrich Extra Lean Mince. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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