2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1956 kcal
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지방: 35.73g | 단백질: 124.55g | 탄수화물: 292.07g.
아침 식사: Oatly Hafer Barista Edition, Cappuccino, Himbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Magerquark, Beste Ernte Kichererbsen, Brokkoli, Süßkartoffel, Aubergine, Edeka Hokkaido Kürbis, Karotten, Zucchini. 간식/기타: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Balance Brot, Power System Protein Bar Dark Chocolate . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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