2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 82.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1798 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 114.13g | 탄수화물: 276.21g.
아침 식사: Äpfel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. 점심 식사: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, OceanSea Garnelenschwänze Provençal , Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. 저녁 식사: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Xucker Erythrit, Edeka Himbeeren TK, Arla Skyr Vanille , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dr. Oetker Vanillezucker. 간식/기타: Nektarinen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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