2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1238 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 91.75g | 탄수화물: 128.41g.
아침 식사: Leinsamen, Magerquark, Hanfsamen, Arla Skyr, REWE Bio Beerenmix. 점심 식사: Gelbe Paprika, Möhren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Magerquark, Barilla Spaghetti Integrale, Kohlrabi, Beyond Meat Beyond Sausage. 간식/기타: funny-frisch Linsenchips, Zucchini, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Seeberger Cashewkerne, Langnese Calippo Cola. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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