2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
|
1799 kcal
|
지방: 41.83g | 단백질: 132.29g | 탄수화물: 271.61g.
아침 식사: Wasa Fibres, Eurospin Fichi d'india Dell'etna, Prozis Burro di Mandorle 🥜, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Bastoncini di Crusca, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prugne, Pesca, Aia Albume, Prozis Burro di Mandorle 🥜, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Prozis Farina di Cocco. 점심 식사: Conad Noci Sgusciate, Patate le Gustose (Pasta Gialla) 🥔, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Milk Protein Formaggio Fresco, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Melanzana, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Zucca 🎃, Esselunga Cipolle Dorate, Martedì albume. 저녁 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Carne di Maiale Magra 🥩, Fibres, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Zucca 🎃, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi. 간식/기타: Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. 더보기
|
|
1529 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 13 분, 자전거 (사이클) - 24 분, 타원형 트레이너 - 43 분, 스쿼트 - 12 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|