2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1614 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 206.01g.
아침 식사: Benesì Coop Albicocche Light, Pasquier Fette Tostate Integrali, Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Caffè (Espresso). 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Piselli Novelli Surgelati, Beretta Cotto a Cubetti, Libera Terra Eliche Integrali. 저녁 식사: Misura Morbido Ripieno al Cioccolato Fondente, Grancereale Riso & Cornflakes , Pomodori Ciliegini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. 간식/기타: Ultimate Italia Barretta Proteica Cocco, Lidl Croissant alla Crema, Caffè (Espresso), Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. 더보기
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1890 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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