2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1345 kcal
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지방: 75.03g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 85.78g.
아침 식사: Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Pınar Protein Süt Kahveli, Muz, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola. 점심 식사: Patates Kızartması, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Piyaz, Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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