2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1240 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 161.61g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Realforno Amaretti Morbidi. 점심 식사: Uva Bianca, Zucchine Cotte, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Patata Bollita, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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