2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1429 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 83.65g | 탄수화물: 175.06g.
아침 식사: Сильпо Авокадо Хаас, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Верес Квасоля Червона, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. 간식/기타: Сливы, АТБ Банан, Галичина Кефир 0,1%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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