2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1872 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 126.49g | 탄수화물: 243.86g.
아침 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite em Pó Ninho. 점심 식사: Dori Amendoim tipo Japonês , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Farofa, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Doce Cozida, Red Bull The Açaí Edition. 더보기
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안정된 체중
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