2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1866 kcal
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지방: 64.86g | 단백질: 86.24g | 탄수화물: 236.33g.
아침 식사: Riera Tostadas Multi Semillas, Dulce de Membrillo, Mauri Surtido Fauna, Café Instantáneo . 점심 식사: Flan de Huevo, Arroz Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Fiambre. 저녁 식사: Banana, Huevo Duro. 간식/기타: Banana, Riera Tostadas Multi Semillas, Dulce de Membrillo. 더보기
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2224 kcal
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운동:
cardio + pasadas - 52 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 6 시간 51 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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