2014년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 21일:
|
1620 kcal
|
지방: 66.18g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 197.39g.
점심 식사: Côte d'Or Chocolat Noir, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Riz Basmati (Cuit), Odyssée Calamars à la Romaine. 저녁 식사: Côte d'Or Chocolat Noir, Les Croisés Comté, Pastrami (98% sans Gras), U Galette de Riz, Auchan Concombre à la Crème, Aldi Jambon Persillé de Bourgogne. 간식/기타: Paul Pain Au Chocolat, Pastrami (Salé), Cora Galettes de Riz Complet, Fanta Fanta Citron. 더보기
|
|
3523 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 5 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|