2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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2379 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 331.25g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó, Açúcar. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Nissin Espaguete Instantâneo, Ora Pro Nobis. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma, Açúcar, Camponesa Leite em Pó, Manteiga (com Sal), Ovo, Italianinho Pão Francês, Vitarella Maizena Sabor Leite. 간식/기타: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Nestlé Passatempo Recheado Morango, Banana-Maçã. 더보기
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안정된 체중
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