2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1789 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 234.87g | 탄수화물: 214.15g.
아침 식사: Apples, Integralmedica Whey 3W, Cemil Leite integral, Piraquê Cream Crackers, Delícia Margarina, Genérico Pão francês, Delícia Margarina. 점심 식사: TACO Frango, sobrecoxa, sem pele, crua, Casa Arroz Cozido, Genérico Feijão preto, cozido. 저녁 식사: Leite desnatado Itambé, Quaquer Aveia, Integralmedica Whey 3W, Genérico Pão francês, Genérico Pão de queijo. 간식/기타: Itambé Leite desnatado Itambé, Sicao Chocolate cem pó 50%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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