2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
|
1809 kcal
|
지방: 34.37g | 단백질: 113.12g | 탄수화물: 263.98g.
아침 식사: Danone Yopro Iogurte Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 점심 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas. 저녁 식사: Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Fit Food Biscoito de Arroz, Tirolez Creme de Ricota Light, Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|