2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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2213 kcal
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지방: 37.79g | 단백질: 146.95g | 탄수화물: 303.92g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, le Conserve della Nonna Confettura alle More, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Pomodori, Welless Panproteico, Develey Salsa Greca, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Riso, Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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