2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1215 kcal
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지방: 84.11g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 60.90g.
아침 식사: Yaban Mersini, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Talya Çörek Otu Yağı, Kiraz Domates, Migros Hüttenkäse. 저녁 식사: Çoban Salatası, Karnabahar Kısırı, Et Sote. 간식/기타: Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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