2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1414 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: Ovo Cozido, Pêssegos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mercadona Presunto Serrano . 점심 식사: Continente Cuscus, Sopa de Legumes, Tomates Cereja. 저녁 식사: Figos, Tomates, Bacalhau Cozido, Batata (com Casca). 간식/기타: Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Queijo Flamengo, Jumbo Bolachas de Milho, Pêssegos, Mercadona Pudim Proteico Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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