2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1311 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: Zucker, Hohes C Orangensaft. 점심 식사: Zucker, Ja! Geriebener Emmentaler, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Spiegelei ohne Fett, Edeka Serrano Schinken, Karottensalat, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vollkorn Urtyp. 간식/기타: Magnum Mini Classic. 더보기
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199 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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