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whoop whoop 🤩🤗
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61.2 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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669 kcal
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지방: 23.99g | 단백질: 38.98g | 탄수화물: 71.58g.
아침 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Milbona Bio Organic Soja Drink. 저녁 식사: Milkana Tomate-Kräuter, Lindenhof Gouda, Graubrot. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 08월 22일 작성이: Denise6723
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Dankeschön! Ja, ich hatte mich am Montag auch noch echt gefreut.
Keine Ahnung, wieviel ich in der Zeit im Krankenhaus abnehmen werde, da ich nicht viel Appetit habe und das Essen hier eher mittelprächtig,aber auch nicht gerade hochkalorisch ist, vorausgesetzt man isst nicht das ganze Brot, was man hier ständig bekommt. Da ich abends nur eine Scheibe Brot esse und zum Glück immerhin jetzt jeden Abend einen kleinen Salat dazu bekomme, fühlt es sich schon etwas ausgewogener an. Mein Kaloriendurchschnitt bisher diese Woche liegt bei knapp über 1000 kcal, da kommt sicher auch eine Abnahme bei raus - darüber will ich mich nicht beschweren ... 🤷♀️
Auch wenn es mir gerade tatsächlich eher egal ist, ist das tracken der Mahlzeiten für mich ein so vertrauter & wichtiger Ankerpunkt,dass ich es deshalb trotz der Umstände gerade weitermache.
Liebe Grüße 🌈🍀
2022년 08월 25일 작성이: Kontrastreich
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