2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1064 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 98.22g | 탄수화물: 77.41g.
아침 식사: Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриные Наггетсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. 간식/기타: Trec Nutrition Протеин, Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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