2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1035 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 115.02g | 탄수화물: 50.60g.
아침 식사: Bongiovanni Cocco in Chips Affettato, Mirtilli Surgelati, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Coop Petto di Pollo, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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