2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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2265 kcal
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지방: 100.54g | 단백질: 126.38g | 탄수화물: 211.54g.
아침 식사: Cappy Karışık Meyve Suyu, Doğal Peynir, Pastırmalı Sandviç, Fırında Patates, Kaşarlı Omlet, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Metro Chef Fileto Hindi Konservesi, İçli Köfte, Sütaş Ayran, Adana Durum. 간식/기타: Künefe. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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