2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
|
2080 kcal
|
지방: 66.36g | 단백질: 76.84g | 탄수화물: 311.04g.
아침 식사: Яблочный Сидр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царь Хлеб Хлеб Российский, Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Чай. 점심 식사: Гречка с Курицей, Рисовый Суп с Курицей, Царь Хлеб Хлеб Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. 간식/기타: Помидоры. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|