2011년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 1일:
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2792 kcal
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지방: 68.98g | 단백질: 125.97g | 탄수화물: 453.85g.
아침 식사: Lewis Labs Brewer's Yeast, Bills Granola, Organic Hemp Protein Powder, Oats, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Strawberries, Bananas, Raisins. 점심 식사: Red Onions, Broccoli, Baked or Broiled Salmon, York Peppermint Patty (39g FULL Size). 저녁 식사: Celery. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Meringue (30g). 더보기
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2222 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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