2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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2068 kcal
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지방: 84.20g | 단백질: 171.75g | 탄수화물: 153.94g.
아침 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Mela, Conad Pane Integrale a Fette, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Land Protein + Fiocchi di Latte, Eurospin Burger Skin Bovino Adulto, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi , Land Yogurt Greco senza Lattosio, San Carlo Classica, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. 더보기
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안정된 체중
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