2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
|
2421 kcal
|
지방: 106.26g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 295.91g.
아침 식사: Молочная Благодать Масло Сливочное , Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Яичный Желток, Помидоры Черри, Калинка Колбаса Молочная, Смак Хлеб Тостовый, Жареная Картошка. 저녁 식사: Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Молочная Благодать Снежок. 간식/기타: Три Корочки Сухарики, O'Green Сыр Сулугуни, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Майонез, Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|