2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1828 kcal
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지방: 74.01g | 단백질: 110.06g | 탄수화물: 181.50g.
아침 식사: Gula, Kopi Biasa, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Tahu Goreng, Mie. 점심 식사: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sate Padang. 간식/기타: Takoyaki, Sosro Teh Botol Less Sugar, Gula, Kopi Biasa, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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