2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1711 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 222.54g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Tomates, Alface, Arroz Branco, Batata Inglesa Cozida, Rabada. 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Aveia, Farinha Aveia, Banana Prata. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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Paulo Fernando1981님의 체중기록
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