2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1545 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 123.47g | 탄수화물: 162.97g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (1), Teh Tawar. 점심 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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