2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1644 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 78.48g | 탄수화물: 202.55g.
아침 식사: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Chia Seed. 점심 식사: Kue Tambang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 저녁 식사: Kue Tambang, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Greenco Jamur Enoki, Indomie Soto Spesial, Kol/ Kubis. 간식/기타: Alfamart Basreng Pedas, Kue Tambang, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Melon, Mangga. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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