2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1701 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 258.03g.
아침 식사: 蜂蜜, 馬修嚴選 桑椹果醬, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨. 점심 식사: 芝麻菜, 紅豆湯, 全聯 火龍果, 香蕉, Smart Eat 南方風味咖哩打拋雞肉即食包, 石二鍋 白飯. 저녁 식사: 韓式泡菜, 木炒耳, 炒綠豆芽, 豬里肉(全塊,瘦肉). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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