2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
|
3693 kcal
|
지방: 129.96g | 단백질: 177.83g | 탄수화물: 382.29g.
아침 식사: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Антоха Кроха Творог 5%, Американо, Raw To Go Тыквенные Вафли. 점심 식사: Черника, Антоха Кроха Творог 5%, Raw To Go Тыквенные Вафли. 저녁 식사: Сметана , Салат Овощной с Маслом, Краски лета Фруктовое Ассорти, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Жареная Картошка, Картошка Печеная, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мегамарт Баклажаны Фаршированные, Карусель Баклажаны Фаршированные Сыром, Игристое Вино. 간식/기타: Кедровые Орехи , Американо, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Клубника, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|