2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1100 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 144.02g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Brioche, Motta Girella Frutti Rossi , Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 23 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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