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Body fat percentage 37.3
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72.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1532 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 192.48g.
아침 식사: Calavo Avocado, Coffee, New French Bakery French Baguette, Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, 2% Fat Milk. 점심 식사: Zucchini , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, Hakubaku Organic Ramen. 저녁 식사: Calavo Avocado, Trader Joe's Nutritional Yeast , Mixed Salad Greens, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing. 간식/기타: Marie Callender's Apple Crisp, Stern's Chocolate Rugelach, Chocolate Chip Dietetic Cookie, Yeast Extract Spread, New French Bakery French Baguette, 365 Almond Butter Crunchy. 더보기
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1887 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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