2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
|
1679 kcal
|
지방: 68.40g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 224.19g.
아침 식사: Шоколадница Горячий Шоколад, Американо, Шоколадница Круассан Классический, Шоколадница Каша Овсяная на Воде. 점심 식사: Американо, Перекресток Хлеб Горчичный, Хумус. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрый Сок Томатный, Barilla Спагетти Отварные. 간식/기타: Нектарин, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом, Томилинская Форель Слабосоленая, Перекресток Хлеб Горчичный, Чай. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|