2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1793 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 119.60g | 탄수화물: 177.27g.
아침 식사: Peanut Butter, Mariza Strawberry Jam, Top Baker Roti Tawar, Emina Mozza Cheese Slice. 점심 식사: Soft Silken Tofu , Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Pork (Lean Only Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg, Ayam Brand Ayam Serundeng. 간식/기타: Peanut Butter, Mariza Strawberry Jam, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Papaya, Puro WPRO Choco Malt, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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