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Gestern zu srhr gesündigt.
Spät abends Pudding gegessen.
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78.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 21일:
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2220 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 174.99g | 탄수화물: 268.68g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. 점심 식사: Gekochtes Ei, Hefezopf, Linessa Light Butter, Semmel, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Cucina Salame Spianata, Gut & Günstig Pflaumenmus. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Milfina Milch 1,5% Fett, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Viktoriabarsch. 간식/기타: Äpfel, Äpfel. 더보기
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2319 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, Bogenschießen - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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