2014년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 20일:
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1264 kcal
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지방: 95.69g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 13.00g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Chicken Wing, Pepsi Diet Pepsi (Can), Dasani Bottled Water (16.9 oz). 저녁 식사: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Mixed Salad Greens, Kraft Ranch Dressing, Sugar Free Carbonated Water, Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke. 더보기
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4099 kcal
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운동:
스탠딩 - 7 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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