2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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2023 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 115.46g | 탄수화물: 198.72g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Natural Life Farelo de Aveia, Morangos, Geleia Caseira de Frutas Vermelhas , Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Mamão Papaia, Banana Prata. 점심 식사: Laranja Pêra, Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Renata Macarrão Integral Superiore. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada. 간식/기타: Adoçantes, Dona Jura Cacau em Pó 100%, Natural Life Granola Caseira, Banana Prata, Ameixa Seca, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado , Goma para Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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