|
32,5
71(+1)
97(+0, 5)
26,7%(+0,6)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
|
2222 kcal
|
지방: 98.19g | 단백질: 128.06g | 탄수화물: 225.78g.
아침 식사: Клевер Молоко 6%. 점심 식사: Клевер Молоко 6%, Вологодское Лето Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Нектарины, Авокадо, Вафли с кабачком. 저녁 식사: Яблоко, Блины на молоке 2.5%, Вологодское Лето Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Вологодское Лето Сметана 15%, Кудесница Мука Ржаная, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Кабачок, Нектарины, Дыня, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. 더보기
|
안정된 체중
|