2014년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 20일:
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2417 kcal
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지방: 106.02g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 332.61g.
아침 식사: Made in Nature Calimyrna Figs, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Granny Smith Apples, Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, korean 1 gram RED KOREAN GINSENG EXTRACT, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Green Tea, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Oats, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Fennel Seed, Cinnamon, Water, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Blackberries, Salsa, Corn Tortilla, Scrambled Eggs, Sausage and Hash Brown Potatoes (Frozen Meal). 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 28g. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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