2014년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 20일:
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2152 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 256.32g | 탄수화물: 201.24g.
아침 식사: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Cooked and Peeled King Prawns. 점심 식사: Sweet Potato , Tesco Tuna Steaks. 저녁 식사: Avocado, Goat Cheese, Sun-Dried Tomatoes, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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