2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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570 kcal
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지방: 19.07g | 단백질: 17.26g | 탄수화물: 88.24g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Яблоко. 저녁 식사: Белый Хлеб, Борщ. 간식/기타: Яблоко, Пряник, Essen Конфеты Золушка с Молоком, Макси Пирожок Постный с Рисом и Грибами . 더보기
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1761 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 16 시간 57 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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