2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1407 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 76.34g.
아침 식사: Ja! Deutscher Gouda, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei. 점심 식사: Magerquark, Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gemischter Salat mit Dressing, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Milbona High Protein Grießpudding Pur, REWE Bio Schweinerückensteaks, Bratwurst. 저녁 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. 간식/기타: Gösser Natur Radler, Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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안정된 체중
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