2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1186 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 63.67g.
아침 식사: Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Жареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Молочный Гостинец Творог 4%, John West Сардины в Оливковом Масле, Жареное Яйцо, Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе. 간식/기타: Balance Musli , Капучино. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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